Alınan kalori yürümekle yakılacak

Bayram ikramları, tatlılar börekler derken bir hayli değişen yeme düzeni yüksek kalorilerin alınmasına neden oldu. Alınan kalorilerin yakılması ise yürüyüşten geçiyor.

Alınan kalori yürümekle yakılacak
Alınan kalori yürümekle yakılacak Sivas Memleket
Bu içerik 69 kez okundu.

SÜMEYRA DENİZ

Bayram boyunca ikram edilen bayramların vazgeçilmez ikramı şerbetli tatlılar. baklavalar, ekmek kadayıfları, tulumba tatlısı ve daha bir çok ikramlar ile alınan kalorilerden geri kurtulmanın başında ise yürüyüş ve bol su içme geliyor. Yapılan araştırmalara göre;  Büyük bir dilim baklava 200 kalori alınan bu kalorinin yakılması ise 25 dakika yürüyüşe denk geliyor içilmesi gereken su miktarı ise 1 litre. Bir porsiyon  İrmik helvası  300 kaloriyi bulurken  45 dakikalık bir yürüyüş  ile aldığınız kaloriyi yakılabiliyor.

Bir kase sütlaç ise 280 kalori ile irmik helvasını takip ediyor bunun karşılığı ise 40 dakika yürüyüş olarak gösteriliyor.

En masum tatlı 95 kalori ile bir adet tulumba tatlısı bu kalori miktarını ise 12 dakikalık bir yürüyüş ile yakmanız mümkün.  Bayramın en masum ikramı ise ikramlık çikolata 54 kaloriye sahip olan 10 gramlık bir çikolata için ise yine 8 dakikalık bir yürüyüş yapmanız gerekiyor.

 

SİVAS ALINAN KALORİ YÜRÜMEKLE YAKILACAK
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Sivas’ta devam eden yatırımların miktarı 7 milyar lira
Sivas’ta devam eden yatırımların miktarı 7 milyar lira
Cumhuriyet Üniversitesi sınıfta kaldı
Cumhuriyet Üniversitesi sınıfta kaldı